Es gibt keine einzige definitive Methode, das Tarsaltunnelsyndrom zu verhindern. Tägliche Anpassungen des Lebensstils und die Reduzierung bekannter Risikofaktoren können jedoch eine wichtige Rolle bei der Prävention spielen. Maßnahmen wie ausreichende Ruhepausen zwischen den Übungen, um Überlastungsverletzungen zu vermeiden, die Wahl geeigneter Schuhe, regelmäßiges Dehnen der Füße und Knöchel sowie das Vermeiden von Traumata und Stößen können dazu beitragen, das Risiko, ein Tarsaltunnelsyndrom zu entwickeln, zu verringern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass einige Faktoren, die zu dieser Erkrankung beitragen, nicht vermeidbar sind.