Il n'existe pas de méthode unique et définitive pour prévenir le syndrome du tunnel tarsien. Cependant, apporter des modifications quotidiennes à son mode de vie et réduire les facteurs de risque connus peut jouer un rôle important dans sa prévention. Des mesures telles que se reposer suffisamment entre les exercices pour éviter les blessures par surutilisation, choisir des chaussures appropriées, étirer régulièrement les pieds et les chevilles, et éviter les traumatismes et les chocs peuvent aider à réduire le risque de développer le syndrome du tunnel tarsien. Il est important de noter, cependant, que certains facteurs contribuant à cette condition sont inévitables.