Pour prévenir la luxation de l'épaule, il est d'une grande importance d'adopter des mesures prudentes et proactives. Il faut éviter les activités qui pourraient surcharger l'épaule ou entraîner un traumatisme. La vigilance environnementale et l'équilibre doivent être privilégiés pour prévenir les chutes. Si vous pratiquez des sports qui sollicitent intensément les mouvements de l'épaule, le renforcement régulier des muscles de l'épaule est vital. De plus, effectuer des échauffements, des étirements et des exercices de souplesse adéquats avant le sport réduit considérablement le risque de blessure. Si un équipement de protection (par exemple, des épaulières) est nécessaire pour votre sport afin de protéger l'épaule, son utilisation ne doit absolument pas être négligée. Il est également conseillé aux personnes ayant déjà subi une luxation de l'épaule de suivre scrupuleusement des programmes de physiothérapie et d'exercices spécifiques visant à renforcer l'épaule blessée afin de prévenir les luxations récurrentes.