Bien qu'il n'existe aucune méthode avérée pour prévenir définitivement le cancer de la bouche, les pratiques suivantes peuvent réduire considérablement votre risque :

* Évitez les produits du tabac : L'utilisation de tous les produits du tabac, y compris les cigarettes, les cigares, les pipes et le tabac à chiquer, augmente considérablement le risque de cancer de la bouche en exposant les cellules buccales à des produits chimiques cancérigènes. Il est donc vital de ne pas commencer à consommer du tabac ou d'arrêter toute consommation existante.
* Limitez votre consommation d'alcool : Une consommation excessive d'alcool peut irriter les cellules buccales, les rendant plus vulnérables au cancer. Pour un mode de vie sain, il est recommandé de limiter ou d'éviter complètement la consommation d'alcool.
* Protégez-vous du soleil : Protégez votre visage, en particulier vos lèvres, des rayons UV nocifs du soleil. Utilisez un écran solaire et portez un chapeau à larges bords pour maintenir votre visage, y compris la région buccale, à l'ombre. Essayez de rester à l'ombre, surtout pendant les heures d'ensoleillement maximal.
* Mangez sainement : Adopter une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes variés et riches en antioxydants, peut aider à réduire le risque de cancer de la bouche.