Le besoin quotidien en vitamine D varie en fonction de l'âge et des circonstances individuelles. Pour les nourrissons jusqu'à 1 an, un apport quotidien de 400 UI est généralement considéré comme suffisant, tandis que pour les personnes âgées de 1 an et plus, la quantité quotidienne recommandée est de 600 UI. Une augmentation du besoin quotidien en vitamine D est observée après l'âge de 70 ans.