Il n'est pas possible d'affirmer avec certitude que le trouble de stress post-traumatique (TSPT) peut être entièrement prévenu après un événement traumatique. Cependant, la recherche indique que certaines approches préventives peuvent être efficaces pour réduire le risque de développer un TSPT. Ces approches sont les suivantes :

* Rechercher un soutien professionnel.
* Avoir confiance en votre capacité à gérer vos émotions.
* S'efforcer de tirer des leçons de vie des expériences traumatiques.
* Vous rappeler régulièrement que l'événement appartient au passé.
* Vous orienter vers des états émotionnels positifs.
* Partager ouvertement vos sentiments avec des personnes de confiance.
* Maintenir des liens solides avec les personnes importantes de votre cercle social.
* Chercher à vous considérer non pas comme une victime, mais comme un survivant résilient.