Sigara ve alkolden uzak durmak, dengeli beslenmek ve düzenli spor yapmak faydalı olabilir. Bunlara ek olarak, testisleri sıkıştıran kıyafetlerden kaçınmak ve uzun süre oturmamaktan da kaçınmak önemlidir. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmasına rağmen düşük sperm sayısıyla karşılaşan kişiler de olduğunu unutmamak gerekir.