Omuz çıkığı ameliyatı sonrası iyileşme süreci, uygulanan cerrahi yönteme ve bireysel duruma göre değişiklik göstermekle birlikte genel bir rehberlik sunulabilir. Ameliyatın ardından, genellikle sınırlı hareket aralığında hafif bir egzersiz programına başlanır. İlk 2-3 hafta boyunca hastaların günlük yaşamda zorlayıcı olmayan hareketler yapması ve kolu omuz askısıyla korumalı bir şekilde tutması önerilir.

İlk bir ay süresince, günlük aktiviteler, alışveriş ve araba kullanma gibi konularda hastaların yardıma ihtiyaç duyması beklenebilir. Otomobil sürüşüne ancak hasta gerekli işlevleri rahat ve güvenli bir şekilde yerine getirebildiğinde başlanmalıdır. Özellikle ameliyat sağ omuzda yapılmışsa, vites değiştirme ihtiyacı nedeniyle bu süre uzayabilir.

Ortopedi ve Travmatoloji uzmanının onayıyla, hastalar yaklaşık 6 hafta sonra aşırıya kaçmamak koşuluyla spora dönebilirler. Omuz sertliğini önlemek amacıyla uzman, ameliyattan 2-3 hafta sonra omuz hareketliliğini kontrol eder. Fizyoterapist eşliğinde yürütülen iyileşme süreci genellikle 4-6 hafta sürer. Çoğu hasta, ameliyattan birkaç ay sonra omuzlarını normal günlük aktiviteler için rahatlıkla kullanabilmektedir.

Ancak, temaslı sporlar veya omuzun yeniden çıkma riskini artırabilecek zorlayıcı hareketlerden, ameliyat sonrası genellikle 4-6 ay boyunca kaçınılması tavsiye edilir.