Vücut ağırlığının artması, özellikle 30'un üzerindeki Vücut Kitle İndeksi (VKİ), tüp bebek tedavisini takiben canlı doğum oranlarında bir düşüşle ilişkilidir. Obez kadınlar için, tüp bebek tedavisi öncesinde kilo vermek, gebelik ve başarılı gebelik şansını artırmak için şiddetle tavsiye edilir. Polikistik over sendromu (PKOS) ve infertiliteye sahip fazla kilolu ve obez kadınlarla yapılan çalışmalar, yaşam tarzı değişiklikleri ve kilo kaybından sonra yumurtlama ve canlı doğum oranlarında iyileşme olduğunu göstermiştir.
Dengeli bir diyet çok önemli bir rol oynar. Sağlıksız yağ oranı düşük, protein, demir, magnezyum, kalsiyum ve potasyum açısından zengin gıdalara öncelik verilmelidir. Yeşil yapraklı sebzeler oldukça faydalıdır. Avokado, somon, kuruyemiş gibi Omega-3 yağ asitleri açısından zengin gıdalar, yumurta, fasulye ve tam tahıllar gibi doğurganlığı desteklediği bilinen yiyecekler diyete dahil edilmelidir. Tersine, yüksek şekerli ve işlenmiş gıdaları sınırlamak veya bunlardan kaçınmak tavsiye edilir.
Düzenli fiziksel aktivite şiddetle teşvik edilmektedir. Amerikan Kalp Derneği, kalp atış hızınızı artıran herhangi bir aktivite dahil olmak üzere haftada beş gün, günde en az 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapılmasını önermektedir. Düzenli egzersiz kan basıncını yönetmeye, diyabetle mücadele etmeye ve tüp bebek başarısı şansını önemli ölçüde artırmaya yardımcı olabilir.
Sigara içmek, hem yumurta hem de sperm kalitesi üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Sigara içen kadınlar, yumurtalık uyarımı için genellikle daha yüksek dozda hormon ilacına ihtiyaç duyarlar ve sigara içmeyenlere kıyasla daha fazla tüp bebek döngüsü gerekebilir. Bu nedenle, tüp bebek tedavisi planlayan çiftler için, gebelik şansını artırmak amacıyla sürece başlamadan önce sigarayı bırakmaları şiddetle tavsiye edilir.
Son araştırmalar, aşırı kafein alımının tüp bebek yoluyla gebe kalma olasılığını azaltabileceğini düşündürmektedir. Çalışmalar, kadınların günde üç fincan kahve veya eşdeğeri kafeinden fazlasını tüketmemelerini önermektedir.
Gebelik öncesi multivitamin takviyesi sıklıkla tavsiye edilir. Standart multivitaminlerin ötesinde, her iki partnerde de infertilite nedenine bağlı olarak belirli adjuvan tedaviler faydalı olabilir. Kadınlarda androjenlerin (DHEA ve testosteron gibi) ve antioksidanların (Koenzim Q10 gibi) yumurta kalitesini olumlu yönde etkilediğine inanılmaktadır. Erkeklerde ise sperm DNA hasarını azaltmak ve sperm kalitesini iyileştirmek için antioksidan takviyeleri (örneğin L-Karnitin) sıklıkla önerilmektedir.
Stres, hormonal, merkezi sinir ve bağışıklık sistemlerini etkileyerek bireyin üreme potansiyelini olumsuz yönde etkileyebilir. Kronik stres genel üreme performansını etkilerken, akut stres, özellikle ovulasyon döneminde istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Stres, hipotalamustan Gonadotropin Salgılatıcı Hormon (GnRH) salgılanmasını azaltabilir, bu da hipofiz bezinden Lüteinleştirici Hormon (LH), Folikül Uyarıcı Hormon (FSH) ve yumurtalıklardan östrojen salınımının azalmasına neden olur; bunların tümü doğurganlık üzerinde olumsuz etkilere sahiptir. Bu nedenle, etkili stres yönetimi çok önemlidir. Akupunktur, yoga, masaj, meditasyon, yürüyüş ve günlük tutma gibi aktiviteler stresle başa çıkmada faydalı olabilir.