Reflü (mide asidinin yemek borusuna geri kaçması durumu) semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı besinler bulunmaktadır. Özellikle lif açısından zengin gıdalar, reflü yönetimi için önemli bir yer tutar. Ayrıca elma, muz, brokoli, zencefil, havuç ve salatalık gibi besinlerin yanı sıra, papatya çayı gibi bitkisel çaylar da reflü şikayetlerini azaltmaya destek olabilir. Dengeli ve doğru bir beslenme düzeni, reflüden muzdarip kişilerin semptomlarını kontrol altına almalarında etkili bir yöntem sunar.