Çocuk sahibi olma yolunda temel adım, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemektir. Uzun ömürlü, kaliteli ve sağlıklı bir yaşam sürmek için genel vücut sağlığını belirli prensiplere göre korumak, üreme sağlığı açısından büyük önem taşır. İnfertiliteyi önlemek amacıyla dikkat edilmesi gereken başlıca hususlar şunlardır:

* Sağlıklı kilo kontrolü sağlamak ve ideal vücut ağırlığını korumak.
* Tütün ürünlerinden uzak durmak.
* Alkol tüketiminden kaçınmak.
* Erkeklerin yüksek ısıya ve kimyasal maddelere maruziyetini minimize etmek.
* Stres seviyesini azaltmak.