As fitas Kinesio são projetadas para apoiar o processo de cura natural do corpo, permitindo uma amplitude total de movimento. Dois tipos proeminentes incluem:

1. Kinesio Tex Gold: Esta foi a fita Kinesio original. A sua superfície adesiva apresenta um padrão de ondas sinusoidais, que facilita a circulação do ar e a evaporação da humidade, melhorando o conforto e a durabilidade. Continua a ser o tipo mais utilizado.

2. Kinesio Tex Platinum: Um desenvolvimento posterior, esta fita apresenta um padrão adesivo em forma de diamante (ou losango). É frequentemente recomendada para lesões desportivas e por profissionais experientes, como fisioterapeutas.

As principais características da fita Kinesio incluem:
* Livre de aditivos: Formulada sem produtos químicos adicionais.
* Tensão variável: Oferece uma tensão ajustável dependendo da função pretendida.
* Adesivo de grau médico: Utiliza um adesivo acrílico de grau médico sensível ao calor.
* Liberdade de movimento: Ao contrário das fitas atléticas tradicionais que restringem o movimento, a fita Kinesio permite uma amplitude total de movimento.
* Elasticidade semelhante à pele: Possui flexibilidade semelhante à pele, o que permite que seja usada por vários dias.