É de grande importância que os pacientes com nefropatia diabética prestem atenção a certas precauções para melhorar a sua qualidade de vida e controlar a progressão da doença. A gestão eficaz do açúcar no sangue e da pressão arterial elevada é possível através da dieta, exercício e autogestão consciente.

Aqui estão os pontos chave que os indivíduos em risco ou que vivem com nefropatia diabética devem considerar:

* Monitorização e Controlo do Açúcar no Sangue: Para prevenir ou abrandar os danos renais, os níveis de açúcar no sangue devem ser monitorizados regularmente e mantidos dentro do intervalo alvo. Isto é conseguido através de uma dieta apropriada, exercício regular e, se necessário, insulina ou medicamentos antidiabéticos orais.
* Gestão da Pressão Arterial: Uma vez que a pressão arterial elevada aumenta o risco de insuficiência renal, os níveis de pressão arterial devem ser monitorizados de perto e mantidos dentro dos limites normais sob supervisão médica.
* Atividade Física Regular: Deve ser adotado um estilo de vida ativo, criando um programa de exercícios adequado à rotina diária.
* Alimentação Saudável: Deve ser preferida uma dieta rica em fibras, contendo muitas frutas, vegetais não amiláceos, grãos integrais e leguminosas. O consumo de gorduras saturadas, carnes processadas, doces e sódio deve ser limitado.
* Ingestão Controlada de Proteínas: É importante para indivíduos com diabetes e doença renal consumir proteína em quantidade suficiente, mas não excessiva. A orientação de um médico ou dietista será benéfica a este respeito.
* Sintomas de Infeções do Trato Urinário (ITUs): Sintomas como dificuldade em urinar devem ser comunicados a um especialista imediatamente. O diagnóstico e tratamento precoces nas ITUs são de importância crítica para a saúde renal.
* Cessação do Tabagismo: O tabagismo deve ser completamente interrompido.
* Peso Saudável: Manter um peso corporal ideal ou perder peso de forma saudável com a orientação de um dietista é importante para a saúde renal.
* Atenção ao Uso de Medicação: Devem ser evitados medicamentos que possam prejudicar os rins, incluindo anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) como o ibuprofeno e o naproxeno. Consulte sempre um médico antes de usar quaisquer suplementos de ervas ou medicamentos, pois alguns produtos podem afetar negativamente a função renal.
* Divulgação do Histórico Médico: Pacientes com nefropatia diabética devem divulgar completamente o seu histórico médico e condição atual em todas as unidades de saúde que visitam.