डायबिटिक नेफ्रोपैथी के रोगियों के लिए अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने और बीमारी की प्रगति को नियंत्रित करने के लिए कुछ सावधानियों पर ध्यान देना अत्यंत महत्वपूर्ण है। रक्त शर्करा और उच्च रक्तचाप का प्रभावी प्रबंधन आहार, व्यायाम और सचेत स्व-प्रबंधन के माध्यम से संभव है।

डायबिटिक नेफ्रोपैथी के जोखिम वाले या इस स्थिति के साथ जी रहे व्यक्तियों को जिन मुख्य बातों पर विचार करना चाहिए वे इस प्रकार हैं:

* रक्त शर्करा की निगरानी और नियंत्रण: गुर्दे की क्षति को रोकने या धीमा करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर की नियमित रूप से निगरानी की जानी चाहिए और लक्षित सीमा के भीतर रखा जाना चाहिए। यह उचित आहार, नियमित व्यायाम और, यदि आवश्यक हो, इंसुलिन या मौखिक एंटीडायबिटिक दवाओं के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।
* रक्तचाप प्रबंधन: चूंकि उच्च रक्तचाप गुर्दे की विफलता के जोखिम को बढ़ाता है, इसलिए रक्तचाप के स्तर की बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए और चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत सामान्य सीमाओं के भीतर रखा जाना चाहिए।
* नियमित शारीरिक गतिविधि: दैनिक दिनचर्या के लिए उपयुक्त एक व्यायाम कार्यक्रम बनाकर एक सक्रिय जीवन शैली अपनानी चाहिए।
* स्वस्थ भोजन: खूब सारे फल, स्टार्च रहित सब्जियां, साबुत अनाज और फलियां युक्त फाइबर युक्त आहार को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। संतृप्त वसा, प्रसंस्कृत मांस, मिठाइयों और सोडियम के सेवन को सीमित किया जाना चाहिए।
* नियंत्रित प्रोटीन का सेवन: मधुमेह और गुर्दे की बीमारी वाले व्यक्तियों के लिए पर्याप्त लेकिन अत्यधिक नहीं प्रोटीन का सेवन करना महत्वपूर्ण है। इस संबंध में डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ का मार्गदर्शन फायदेमंद होगा।
* मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) के लक्षण: पेशाब करने में कठिनाई जैसे लक्षणों को तुरंत एक विशेषज्ञ को सूचित किया जाना चाहिए। यूटीआई में शीघ्र निदान और उपचार गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए गंभीर रूप से महत्वपूर्ण हैं।
* धूम्रपान छोड़ना: धूम्रपान पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए।
* स्वस्थ वजन: एक आहार विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में आदर्श शरीर का वजन बनाए रखना या स्वस्थ तरीके से वजन कम करना गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
* दवा के उपयोग पर ध्यान: इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन जैसे गैर-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी) सहित गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकने वाली दवाओं से बचना चाहिए। किसी भी हर्बल सप्लीमेंट या दवा का उपयोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि कुछ उत्पाद गुर्दे के कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
* चिकित्सा इतिहास का खुलासा: डायबिटिक नेफ्रोपैथी के मरीजों को अपने चिकित्सा इतिहास और वर्तमान स्थिति को उन सभी स्वास्थ्य सुविधाओं में पूरी तरह से बताना चाहिए जहां वे जाते हैं।