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जीवनशैली में बदलाव और चिकित्सीय हस्तक्षेप हृदय धमनियों में प्लाक को साफ करने या उसकी प्रगति को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। धमनी प्लाक के निर्माण में योगदान करने वाले कारकों को दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया गया है: परिवर्तनीय और अपरिवर्तनीय। अपरिवर्तनीय कारकों में लिंग, आयु और आनुवंशिक प्रवृत्ति शामिल हैं, जबकि परिवर्तनीय जोखिम कारकों में उच्च कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान और शराब का सेवन, उच्च रक्तचाप, मोटापा, मधुमेह, गतिहीन जीवन शैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें शामिल हैं।
उपचार प्रक्रिया के दौरान, अक्सर कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली और रक्त पतला करने वाली दवाएं निर्धारित की जाती हैं। जीवनशैली में संशोधनों में नियमित शारीरिक गतिविधि अपनाना, अत्यधिक वसायुक्त और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करना और एक स्वस्थ और संतुलित आहार स्थापित करना शामिल होना चाहिए। वजन नियंत्रण बनाए रखना, उच्च रक्तचाप और मधुमेह को सख्ती से प्रबंधित करना और लगातार दवाएं लेना आवश्यक है। धूम्रपान और शराब का सेवन सख्ती से बचना चाहिए। 45 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों और 55 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, जोखिम कारकों की नियमित समीक्षा और व्यवस्थित स्वास्थ्य जांच की दृढ़ता से सलाह दी जाती है।
हृदय धमनियों में प्लाक कैसे साफ किया जाता है?
उपचार प्रक्रिया के दौरान, अक्सर कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली और रक्त पतला करने वाली दवाएं निर्धारित की जाती हैं। जीवनशैली में संशोधनों में नियमित शारीरिक गतिविधि अपनाना, अत्यधिक वसायुक्त और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करना और एक स्वस्थ और संतुलित आहार स्थापित करना शामिल होना चाहिए। वजन नियंत्रण बनाए रखना, उच्च रक्तचाप और मधुमेह को सख्ती से प्रबंधित करना और लगातार दवाएं लेना आवश्यक है। धूम्रपान और शराब का सेवन सख्ती से बचना चाहिए। 45 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों और 55 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, जोखिम कारकों की नियमित समीक्षा और व्यवस्थित स्वास्थ्य जांच की दृढ़ता से सलाह दी जाती है।