उपचार न किए जाने पर पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के लक्षण समय के साथ बिगड़ सकते हैं। यदि दर्दनाक घटना कई साल पहले हुई हो, तब भी प्रभावी उपचार संभव है।

PTSD के लिए प्राथमिक उपचार दृष्टिकोण आघात-केंद्रित चिकित्सा (trauma-focused therapy) है। कुछ मामलों में, दवा और थेरेपी को एक साथ जोड़ा जा सकता है। इन उपचार विधियों में, दर्दनाक घटना और व्यक्ति के लिए इसका अर्थ गहराई से जांचा जाता है। कुछ सबसे प्रभावी थेरेपी विधियों में शामिल हैं:

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT)
CBT का उद्देश्य व्यक्ति की मौजूदा योजनाओं और धमकी भरी घटना के दौरान उसकी धारणा के बीच की असंगति को, साथ ही आघात के कारण विकसित तीव्र उत्तेजना और व्यक्ति द्वारा इसे सामान्य स्तर पर बनाए रखने के प्रयास से उत्पन्न होने वाले संघर्ष को हल करना है। दर्दनाक अनुभव व्यक्ति की दुनिया और आत्म-धारणा के बारे में पहले से मौजूद संज्ञानात्मक योजनाओं को बाधित कर सकते हैं, जिससे नई योजनाएं बनती हैं जो जीवन के अनुकूलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। इस थेरेपी में, चिंता कम होने तक व्यक्ति को आघात से संबंधित चिंता-उत्तेजक उत्तेजनाओं (एक्सपोजर) का सामना कराया जाता है। इसके बाद, नकारात्मक अनुभवों के परिणामस्वरूप स्थापित problematic संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को अधिक अनुकूल प्रक्रियाओं से बदल दिया जाता है। एक्सपोजर आमतौर पर व्यक्ति को आघात से संबंधित यादों को स्पष्ट रूप से सुनाने या लिखने के लिए कहकर लागू किया जाता है।

आई मूवमेंट डीसेंसिटाइजेशन एंड रिप्रोसेसिंग (EMDR)
सबसे पहले 1987 में नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक फ्रांसिन शापिरो द्वारा विकसित, EMDR का उपयोग दर्दनाक अनुभवों के उपचार में किया जाता है। यह विधि, इस धारणा पर आधारित है कि घटना की प्रारंभिक धारणा और विकृत विचार भी संग्रहीत होते हैं, जिसका उद्देश्य आंखों की गतिविधियों, द्विपक्षीय ध्वनि या स्पर्श जैसे उत्तेजनाओं के माध्यम से सूचना प्रसंस्करण को उत्तेजित करना और "जमी हुई" जानकारी को डीसेंसिटाइज करना है। इस प्रकार, आघात का नकारात्मक प्रभाव बेअसर हो जाता है, और अधिक सकारात्मक विचार स्थापित होते हैं।