पल्मोनरी एम्बोलिज्म (फेफड़े में खून का थक्का) एक गंभीर चिकित्सीय स्थिति है जो जानलेवा हो सकती है और इसमें दोबारा होने का जोखिम रहता है। जिन व्यक्तियों को पल्मोनरी एम्बोलिज्म हुआ है, उन्हें निम्नलिखित बातों पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी जाती है:

* दवा के प्रति पूर्ण पालन: अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित रक्त पतला करने वाली (एंटीकोगुलेंट) दवाओं का नियमित और पूर्ण रूप से उपयोग करने का विशेष ध्यान रखें।
* वजन प्रबंधन: स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखकर थक्का बनने के जोखिम को कम करें। अधिक वजन रक्त के थक्कों के जोखिम को काफी बढ़ा सकता है।
* अंतर्निहित स्थितियों का उपचार: हृदय संबंधी विकार या रक्त के थक्के जमने वाली प्रणाली में असामान्यताएं जैसी अंतर्निहित स्थितियों का शीघ्र निदान और उपचार सुनिश्चित करें।
* संवहनी स्वास्थ्य का महत्व: नियमित शारीरिक गतिविधि और संतुलित खान-पान की आदतों के माध्यम से अपने संवहनी स्वास्थ्य की रक्षा करें। यह पल्मोनरी एम्बोलिज्म की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण कारक है।
* गति और जलयोजन: काम के माहौल में या यात्रा के दौरान, जहाँ लंबे समय तक गतिहीनता की आवश्यकता होती है, पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें। हर घंटे उठकर छोटी सैर करें और अपने पैरों को नियमित रूप से हिलाएं। ये अभ्यास रक्त परिसंचरण का समर्थन करते हैं।