On ne peut pas dire que le trouble de stress post-traumatique (TSPT) soit totalement évitable après un événement traumatique. Cependant, certaines recherches ont montré que certaines mesures pouvaient aider à prévenir le TSPT par la suite. Ces mesures incluent :

* Obtenir le soutien d'un professionnel
* Croire en votre capacité à gérer vos émotions
* Tenter de tirer des leçons de vie de l'expérience traumatique
* Vous rappeler que l'événement est passé
* Vous concentrer sur les émotions positives
* Partager vos émotions avec des amis proches
* Rester en contact régulier avec les personnes importantes de votre vie
* Essayer de vous voir comme un survivant et non comme une victime