Pour atténuer les symptômes de la grippe et accélérer le rétablissement, il est recommandé de se reposer suffisamment, d'assurer un apport hydrique adéquat et de consommer des bouillons nourrissants comme la soupe de poulet ou de bœuf. La supplémentation en vitamine C, la consommation de tisanes telles que l'échinacée, le thé vert, le curcuma, le gingembre ou le clou de girofle (de préférence sucrées au miel), l'irrigation nasale avec une solution saline, l'utilisation d'un humidificateur et l'inhalation de vapeur peuvent également être bénéfiques.