L'une des approches efficaces dans le traitement de l'obésité est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La TCC postule que la mauvaise interprétation par les individus des déclencheurs environnementaux et des sensations de faim conduit à des émotions désagréables et à des comportements alimentaires excessifs. Dans cette thérapie, les techniques de restructuration cognitive sont utilisées pour identifier et traiter les schémas de pensée dysfonctionnels liés à l'alimentation et au régime, les états émotionnels négatifs, les attitudes démotivantes et les distorsions cognitives associées.