Se sabe que ciertos alimentos naturales son beneficiosos para combatir y apoyar el manejo de la anemia. Los alimentos ricos en hierro, como la melaza, la halva de tahini, los higos secos, las pasas, la carne roja, los mariscos, el pollo y las vísceras (como el hígado y los riñones), se encuentran entre los que pueden ayudar con la anemia. Además, las frutas ricas en Vitamina C, como las moras, las fresas, los plátanos, los melones y las naranjas, pueden contribuir a la formación de sangre al aumentar la absorción de hierro.

Una dieta equilibrada juega un papel fundamental en la optimización de los niveles de ácido fólico y Vitamina B12. En situaciones donde no se puede lograr una ingesta adecuada solo a través de la dieta, los suplementos de vitaminas y minerales pueden ser una opción. Sin embargo, debido a las posibles interacciones medicamentosas, es crucial que dichos suplementos se utilicen estrictamente bajo la supervisión y el consejo de un profesional de la salud. Específicamente, se recomienda a las personas veganas o vegetarianas, que no pueden obtener hierro y Vitamina B12 de productos animales, que usen suplementos bajo supervisión médica.