Retour à la recherche
DE
Das Verständnis Ihrer Cholesterinwerte ist entscheidend für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Hier ist eine Aufschlüsselung der empfohlenen Werte und ihrer Auswirkungen:
Ziel-Cholesterinwerte:
* Gesamtcholesterin: Idealerweise unter 200 mg/dL. Werte zwischen 200 und 239 mg/dL gelten als grenzwertig, und 240 mg/dL oder höher weisen auf einen hohen Cholesterinspiegel hin.
* LDL (Low-Density Lipoprotein) Cholesterin (Schlechtes Cholesterin): Werte unter 130 mg/dL gelten als normal. Werte zwischen 130 und 159 mg/dL sind grenzwertig hoch.
* HDL (High-Density Lipoprotein) Cholesterin (Gutes Cholesterin): Werte unter 35 mg/dL gelten als niedrig und unerwünscht. Höhere HDL-Werte sind im Allgemeinen vorteilhaft.
Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit:
Erhöhtes LDL-Cholesterin erhöht das Risiko von Herzerkrankungen erheblich. Für jede Erhöhung des LDL-C um 10 mg/dL steigt das Herzinfarktrisiko um etwa 20 %. Umgekehrt wirken höhere HDL-C-Werte schützend; jede Erhöhung des HDL-C um 1 mg/dL kann das Risiko, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln, um etwa 2 % verringern.
Empfehlungen zur Cholesterin-Vorsorge:
Gesundheitsexperten empfehlen in der Regel ab dem 20. Lebensjahr alle fünf Jahre einen Cholesterintest. Für Personen mit erhöhten Risikofaktoren für Herzerkrankungen kann ein Arzt jährliche Cholesterinkontrollen vorschlagen.
Der Lipidprofil-Test:
Dieser umfassende Bluttest, bekannt als „Lipidprofil“, liefert eine Momentaufnahme Ihres Gesamtcholesterins, LDL-Cholesterins, HDL-Cholesterins und der Triglyceride (einer anderen Art von Fett in Ihrem Blut). Um genaue Ergebnisse zu gewährleisten, ist vor dem Test eine Fastenzeit von 9 bis 12 Stunden erforderlich.
Wie sollten die Cholesterinwerte sein?
Ziel-Cholesterinwerte:
* Gesamtcholesterin: Idealerweise unter 200 mg/dL. Werte zwischen 200 und 239 mg/dL gelten als grenzwertig, und 240 mg/dL oder höher weisen auf einen hohen Cholesterinspiegel hin.
* LDL (Low-Density Lipoprotein) Cholesterin (Schlechtes Cholesterin): Werte unter 130 mg/dL gelten als normal. Werte zwischen 130 und 159 mg/dL sind grenzwertig hoch.
* HDL (High-Density Lipoprotein) Cholesterin (Gutes Cholesterin): Werte unter 35 mg/dL gelten als niedrig und unerwünscht. Höhere HDL-Werte sind im Allgemeinen vorteilhaft.
Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit:
Erhöhtes LDL-Cholesterin erhöht das Risiko von Herzerkrankungen erheblich. Für jede Erhöhung des LDL-C um 10 mg/dL steigt das Herzinfarktrisiko um etwa 20 %. Umgekehrt wirken höhere HDL-C-Werte schützend; jede Erhöhung des HDL-C um 1 mg/dL kann das Risiko, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln, um etwa 2 % verringern.
Empfehlungen zur Cholesterin-Vorsorge:
Gesundheitsexperten empfehlen in der Regel ab dem 20. Lebensjahr alle fünf Jahre einen Cholesterintest. Für Personen mit erhöhten Risikofaktoren für Herzerkrankungen kann ein Arzt jährliche Cholesterinkontrollen vorschlagen.
Der Lipidprofil-Test:
Dieser umfassende Bluttest, bekannt als „Lipidprofil“, liefert eine Momentaufnahme Ihres Gesamtcholesterins, LDL-Cholesterins, HDL-Cholesterins und der Triglyceride (einer anderen Art von Fett in Ihrem Blut). Um genaue Ergebnisse zu gewährleisten, ist vor dem Test eine Fastenzeit von 9 bis 12 Stunden erforderlich.