Stres kırıkları, kemiklerin normalde alışkın olduğundan çok daha yüksek veya tekrar eden bir strese maruz kalması sonucu oluşan küçük çatlaklardır. Bu durum genellikle aşırı kullanım veya kemiğin adaptasyon kapasitesini aşan fiziksel aktivite artışı ile ortaya çıkar.

Stres kırıkları çeşitli gruplarda görülebilir:

1. Aşırı Fiziksel Aktiviteye Maruz Kalanlar:
* Genç ve aktif bireylerde, atletizm, koşu, basketbol gibi yoğun antrenman programları veya ani spor başlangıçları riski artırır.
* Sedanter (hareketsiz) bireylerde ise, uzun bir aradan sonra aniden başlanan spor aktiviteleri veya uzun yürüyüşler bile stres kırığına yol açabilir.

2. Kadın Cinsiyeti:
* Kadınların kemik dokusu erkeklere göre genellikle daha incedir.
* Adet düzensizlikleri veya hormonal dengesizlikler, kemiklerin travmalara karşı hassasiyetini artırabilir, bu da kadınları stres kırıkları açısından daha riskli hale getirir.

3. Kemik Sağlığını Etkileyen Durumlar:
* Kemik gelişim bozuklukları (örneğin, osteogenezis imperfekta).
* Kemik erimesi (osteoporoz, osteomalazi) gibi metabolik kemik hastalıkları.
* D vitamini veya kalsiyum eksikliği gibi kemik gelişimini olumsuz etkileyen durumlar.
* Bu durumlar, kemiklerin dayanıklılığını azaltarak stres kırığı riskini önemli ölçüde artırır.

4. Diğer Risk Faktörleri:
* Daha önce geçirilmiş normal kırıklar veya stres kırıkları, o bölgedeki kemik gücünü azaltarak tekrarlama riskini artırır.
* Ayaktaki yük dağılımını değiştiren anatomik ayak bozuklukları (örneğin, düz tabanlık, yüksek kemer) veya hastalıklar da stres kırığı oluşumuna zemin hazırlayabilir.