Sigara ve alkolü bırakmak, dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak gibi daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek faydalı olabilir. Ayrıca, dar giysilerden kaçınmak ve uzun süreler oturmamak önerilir. Bununla birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzına rağmen bazı bireylerin hala düşük sperm sayısına sahip olabileceğini unutmamak önemlidir. Bu nedenle, kapsamlı bir değerlendirme ve kişiselleştirilmiş tavsiye için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.