Одного лишь воздержания от употребления алкоголя недостаточно для защиты здоровья печени. В нашей стране только 10-15% случаев цирроза связаны с алкоголем, в то время как инфекции гепатита B и гепатита C остаются наиболее частыми причинами цирроза. Кроме того, неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), распространенность которой постоянно растет, также признана значительным фактором риска развития цирроза. Для поддержания оптимального здоровья печени крайне важно соблюдать принципы здорового питания, регулярно заниматься физической активностью для поддержания идеального веса тела и эффективно бороться с гиперлипидемией и нарушениями метаболизма глюкозы. Этот комплексный подход является фундаментальным не только для печени, но и для общего благополучия.