Wie wird Fersensporn behandelt?
Täglich sollte 4-5 Mal für jeweils fünf Minuten eine Dehnübung durchgeführt werden, bei der die Zehen nach hinten gezogen werden, und die Ferse mit Eis massiert werden.
Hilfreiche Behandlungsmethoden bei Fersensporn sind:
* Aktivitätsreduzierung, um Schmerzen zu vermeiden
* Kühlkompressen
* Dehnübungen für Wadenmuskulatur und Plantarfaszie
* Individuelle Fersensporn-Einlagen und Orthesen
* Schienen
* Physiotherapie
* Entzündungshemmende Medikamente
* Kortisoninjektionen
* Schmerzstillende Cremes
* Massagen
* Silikon-Fersenpolster in Schuhen
* Gegebenenfalls Operation