घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस गतिहीन जीवन शैली और अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि से जुड़ा है। नियमित और हल्की गति वाली सैर, घुटने के जोड़ों को मजबूत करके और उनकी लचीलेपन को बढ़ाकर, ऑस्टियोआर्थराइटिस को रोकने और लक्षणों को कम करने में महत्वपूर्ण योगदान दे सकती है।