कोल्ड सोर (छाले) के प्रबंधन के लिए प्राकृतिक तरीके

कोल्ड सोर (छाले) का प्रबंधन करने और उपचार प्रक्रिया को समर्थन देने के लिए कई प्राकृतिक तरीके मदद कर सकते हैं।

प्रोबायोटिक्स
दही और सॉकरकॉट जैसे प्रोबायोटिक्स से भरपूर खाद्य पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं, जिससे कोल्ड सोर के प्रकोप की आवृत्ति और गंभीरता संभावित रूप से कम हो सकती है। हालांकि सेब के सिरके में एंटीवायरल गुण होते हैं, लेकिन इसे सीधे कोल्ड सोर पर लगाने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि इससे जलन हो सकती है।

जिंक (जस्ता)
जिंक प्रतिरक्षा कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और कोल्ड सोर के उपचार में फायदेमंद हो सकता है। जिंक ऑक्साइड क्रीम हर्पीस सिंप्लेक्स वायरस के खिलाफ प्रभावी मानी जाती हैं, जो कोल्ड सोर का कारण बनता है। जिंक सप्लीमेंट भी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।

आवश्यक तेल
पौधों से प्राप्त कुछ केंद्रित आवश्यक तेल हर्पीस वायरस के खिलाफ शक्तिशाली एंटीवायरल गुण प्रदर्शित करते हैं, जो इसके प्रतिकृति और प्रसार को रोकने में मदद करते हैं। एंटीवायरल प्रभाव वाले आवश्यक तेलों के उदाहरणों में शामिल हैं:
* पुदीने का तेल
* टी ट्री ऑयल
* लौंग का तेल
* तुलसी का तेल
* थाइम का तेल
* सेवरी का तेल
* रोज़मेरी का तेल
* चंदन का तेल
* नीलगिरी का तेल

विटामिन ई और सी
विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन त्वचा को शांत करने और कोल्ड सोर से जुड़े दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण सूजन को कम करने में भी सहायता करते हैं। अच्छे स्रोतों में एवोकाडो, सूरजमुखी के बीज, पालक और शकरकंद शामिल हैं।
विटामिन सी उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए आवश्यक है। उत्कृष्ट आहार स्रोतों में संतरे, पत्तागोभी, हरी मिर्च, ब्रोकोली, ग्रेपफ्रूट, कीवी और स्ट्रॉबेरी शामिल हैं।

अन्य सहायक उपचार
अन्य प्राकृतिक उपचार जो राहत और सहायता प्रदान कर सकते हैं उनमें लहसुन, वेनिला एक्सट्रेक्ट, शहद, प्रोपोलिस, कनूका शहद और रॉयल जेली शामिल हैं।