ऑस्टियोपोरोसिस में, पोषण को पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी के सेवन को प्राथमिकता देनी चाहिए। हालांकि दैनिक कैल्शियम की आवश्यकता उम्र और लिंग के अनुसार भिन्न होती है, औसतन 1200-1500 मिलीग्राम/दिन का सेवन अनुशंसित है। कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन बहुत महत्वपूर्ण है।