Pendant une grippe, la consommation de liquides comme la soupe au poulet et le thé au gingembre chaud avec du miel peut aider à soulager les symptômes. Étant donné que des symptômes tels que la transpiration ou la fièvre peuvent entraîner une déshydratation, il est crucial de maintenir un apport hydrique adéquat. L'eau et les boissons chaudes sont particulièrement recommandées. Le thé lui-même peut apaiser la gorge, et sa vapeur chaude peut aider à soulager la congestion nasale, contribuant ainsi au soulagement global des symptômes.