Pour soutenir la santé métabolique et améliorer le bien-être général, il est essentiel d'adopter des habitudes alimentaires saines, conformes aux principes du régime méditerranéen. Ce régime met l'accent sur la consommation régulière d'huile d'olive, riche en acides gras monoinsaturés, de poisson et de légumes frais. En cas de stéatose hépatique (foie gras), il est impératif d'éviter strictement les graisses saturées, les sucres raffinés et les produits de boulangerie industriels. De plus, il est très important de se tenir à l'écart des aliments transformés industriellement contenant des conservateurs et ayant une longue durée de conservation.