Il est reconnu que certains aliments naturels peuvent être bénéfiques pour combattre et soutenir la gestion de l'anémie. Les aliments riches en fer, tels que la mélasse, le halva au tahini, les figues sèches, les raisins secs, la viande rouge, les fruits de mer, le poulet et les abats (comme le foie et les reins), comptent parmi ceux qui peuvent aider en cas d'anémie. De plus, les fruits riches en vitamine C, comme les mûres, les fraises, les bananes, les melons et les oranges, peuvent contribuer à la formation du sang en augmentant l'absorption du fer.

Une alimentation équilibrée joue un rôle essentiel dans l'optimisation des niveaux d'acide folique et de vitamine B12. Si un apport suffisant ne peut être assuré par l'alimentation seule, les suppléments vitaminiques et minéraux peuvent être une option. Cependant, en raison des interactions médicamenteuses potentielles, il est crucial que ces suppléments soient utilisés strictement sous la supervision et les conseils d'un professionnel de la santé. Il est particulièrement recommandé aux personnes végétaliennes ou végétariennes, qui ne peuvent pas obtenir de fer et de vitamine B12 à partir de produits animaux, de prendre des suppléments sous contrôle médical.