Intelligence; Penser,
raisonner, percevoir et comprendre les faits et appliquer ces résultats sont
autant de capacités. Il existe une relation étroite entre l'intelligence et le
cerveau.
Alors, comment se produit
le développement du cerveau ? Quel type d'organe est notre cerveau ?
Notre cerveau est composé
de cellules nerveuses appelées neurones et de cellules de soutien appelées
cellules gliales. Les neurones fonctionnent en transmettant des informations
avec des signaux électrochimiques. À 3-4 semaines de grossesse, la formation en
forme de tube commence, dans laquelle se forment les structures du cerveau et
du tronc cérébral. A partir de cette période, le développement du cerveau se
poursuit tout au long du processus de grossesse. Pour cette raison, il y a des
facteurs auxquels la mère doit prêter attention pendant la grossesse.
Pour le développement de l'intelligence du
bébé, l'apport de la mère en minéraux tels que le fer, le zinc, l'acide
folique, l'iode, les acides gras oméga, les glucides et les protéines tout au
long de sa grossesse est important pour le développement du cerveau des
enfants. L'objectif est d'augmenter les connexions entre les cellules
nerveuses. Ces liens sont étroitement liés à la génétique, aux facteurs
environnementaux et à l'alimentation. L'alcool, le tabagisme affectent
directement le cerveau et l'intelligence et doivent être évités pendant la
grossesse.
L'allaitement maternel est le facteur le
plus important dans le développement de l'intelligence dans la petite enfance. Les
minéraux riches, les protéines, les acides gras, les glucides et les vitamines
du lait maternel sont les facteurs les plus fondamentaux. De plus, le fort lien
d'amour et d'attention de la mère avec son bébé est l'un des facteurs
importants du développement de l'intelligence.
Le développement intellectuel dans
l'enfance se nourrit d'aliments naturels et sains, d'un sommeil sain et
régulier, de prendre soin de l'enfant de près, les activités sociales sont les
activités sociales les plus importantes pour les enfants, pas les outils
numériques, les téléphones, les ordinateurs portables, les ordinateurs, la
télévision, mais jouer à des jeux où ils peuvent socialiser, communiquer et
s'exprimer. De plus, les jeux d'intelligence peuvent être utilisés pour améliorer
la concentration, la perception et les compétences.
La capacité d'utiliser des
instruments de musique dans le développement du cerveau est un autre facteur
qui augmente les connexions entre les cellules nerveuses et contribue au
développement de l'intelligence.
Si nous parlons de l'importance de la
nutrition dans le développement du cerveau et donc de l'intelligence, notre
cerveau est un organe qui contient un pourcentage élevé de graisse. La chose la
plus importante et la plus fondamentale est de manger une quantité équilibrée
d'aliments naturels. Le plus important des acides gras est la nutrition avec
des aliments riches en Oméga 3. Le poisson est l'aliment le plus riche en
oméga. La consommation de poisson au moins une fois par semaine est importante
pour le développement de l'intelligence. Les noix, les graines de lin et
l'huile de soja contiennent également des oméga 3. Aliments riches en
fer ; Les aliments comme la viande rouge et le foie sont nécessaires au
développement du cerveau et de l'intelligence. Zinc : Un retard mental peut
être observé dans une carence en zinc, qui est l'un des minéraux sanguins. On
le trouve dans la viande, le foie, le poisson, le lait, les produits laitiers.
Iode : Ce minéral, qui entre dans la structure des hormones thyroïdiennes,
provoque un retard mental lorsqu'il est pris de manière insuffisante. Les
fruits de mer et le sel iodé en sont les principales sources. Choline :
Importante dans le développement du cerveau. On le trouve dans le lait, les
œufs, les noix. Vitamines B : présentes dans la viande, le lait, les produits
laitiers, les œufs, les légumineuses, les céréales. Important pour la mémoire
et la fonction de détection. Vitamine D, phosphore, calcium, magnésium ; C'est
une source le lait, les produits laitiers, les aliments à feuilles vertes. Il
est important pour le développement du cerveau et de l'intelligence.