При анемии (малокровии) рекомендуется употребление продуктов, богатых важными питательными веществами, такими как железо, фолат и витамин B12. В частности, к продуктам, полезным при анемии, относятся патока, тахинная халва, сушеный инжир, изюм, красное мясо, морепродукты, птица и субпродукты, такие как печень и почки. Кроме того, фрукты, такие как шелковица, клубника, бананы, дыни и апельсины, также могут способствовать производству кровяных клеток.

Здоровое и сбалансированное питание может поддерживать уровни фолиевой кислоты и витамина B12. Если достаточное поступление с пищей не обеспечивается, могут быть рассмотрены витаминные и минеральные добавки под медицинским наблюдением. Крайне важно, чтобы такие добавки использовались строго под наблюдением медицинского работника из-за возможных лекарственных взаимодействий. Веганам или вегетарианцам рекомендуется принимать добавки по рекомендации врача, так как они могут не получать достаточно железа и витамина B12 из продуктов животного происхождения.