É possível prevenir ou minimizar significativamente o risco de osteoporose através da adoção de medidas específicas. Estas medidas incluem garantir uma ingestão adequada de cálcio e Vitamina D em todas as idades (especialmente até aos 30 anos), praticar atividade física e desporto regularmente, evitar fumar, o consumo excessivo de álcool e o uso de medicamentos que contribuam para o risco, bem como a prevenção e a gestão consistente de doenças crónicas.