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A agorafobia tipicamente se desenvolve como uma reação ao medo de experimentar ataques de pânico. Portanto, a prevenção da agorafobia geralmente se concentra em desenvolver maneiras de lidar com a ansiedade relacionada à possibilidade de outro ataque de pânico antes de sair de casa. Os tratamentos aplicados para a agorafobia são frequentemente eficazes também na prevenção do seu desenvolvimento.
Além disso, a agorafobia pode ser gerenciada através de certas mudanças no estilo de vida, tais como:
* Evitar álcool, drogas e cafeína
* Adotar uma dieta saudável e equilibrada
* Praticar exercícios físicos regularmente
* Praticar exercícios de respiração
É possível prevenir a agorafobia?
Além disso, a agorafobia pode ser gerenciada através de certas mudanças no estilo de vida, tais como:
* Evitar álcool, drogas e cafeína
* Adotar uma dieta saudável e equilibrada
* Praticar exercícios físicos regularmente
* Praticar exercícios de respiração