Abster-se apenas do consumo de álcool não é suficiente para proteger a saúde do fígado. No nosso país, apenas 10-15% dos casos de cirrose estão associados ao álcool, enquanto as infeções por Hepatite B e Hepatite C continuam a ser as causas mais comuns de cirrose. Além disso, a doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD), cuja prevalência está a aumentar, é também reconhecida como um fator de risco significativo para o desenvolvimento da cirrose. Para manter a saúde hepática ideal, é crucial adotar hábitos alimentares saudáveis, praticar atividade física regular para manter um peso corporal ideal e gerir eficazmente a hiperlipidemia e os distúrbios do metabolismo da glicose. Esta abordagem holística é fundamental não só para a saúde do fígado, mas também para o bem-estar geral.