प्रीपेटेलर बर्साइटिस के जोखिम वाले व्यवसायों में काम करने वाले व्यक्तियों के लिए, यह सलाह दी जाती है कि वे जितना संभव हो सके अपने घुटनों को सीधे जमीन के संपर्क में आने से बचाएं। यदि घुटनों को जमीन पर रखना अपरिहार्य है, तो घुटने के नीचे एक पतला तकिया या मुलायम घुटना टेकना प्रत्यक्ष संपर्क को कम कर सकता है और प्रीपेटेलर बर्साइटिस के विकास को रोक सकता है। प्रीपेटेलर बर्साइटिस को रोकने के लिए, चोटों और मांसपेशियों पर अत्यधिक भार डालने से बचना चाहिए। खेल के दौरान उचित वार्म-अप और कूल-डाउन व्यायाम नियमित रूप से करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, वॉलीबॉल जैसे खेलों में या ऐसी स्थितियों में जहां कोई व्यक्ति लंबे समय तक घुटनों के बल बैठता है, घुटने के पैड पहनने से घुटने की टोपी पर लगने वाले प्रभावों और घर्षण को रोककर सुरक्षा मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, घुटने की इष्टतम लचीलापन और पैर की मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति को बनाए रखना भी प्रीपेटेलर बर्साइटिस के जोखिम को कम करता है। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, नियमित शारीरिक गतिविधियां और व्यायाम किए जाने चाहिए।