Des contrôles de santé réguliers sont essentiels pour prévenir l'obésité chez les enfants. Ces contrôles permettent une détection précoce du risque d'obésité. Il est important de ne pas nourrir le bébé à chaque fois qu'il pleure, et que la famille exerce un contrôle efficace sur le régime alimentaire et le choix des aliments. Cette approche aide à prévenir l'obésité infantile. Il faut éviter les habitudes distrayantes, telles que regarder la télévision pendant les repas ; au lieu de cela, une culture du repas en famille devrait être inculquée aux enfants. Cela constitue la base d'habitudes alimentaires saines. Les fast-foods, les chips, le chocolat et les aliments sucrés devraient être évités autant que possible, et idéalement, les enfants ne devraient pas être initiés à ce type d'aliments. Dès le plus jeune âge, les enfants devraient être encouragés et soutenus dans toutes les formes d'activité physique. Si un risque ou un problème d'obésité est identifié, il est d'une importance capitale de consulter un professionnel sans tarder.